ミントは、気の巡りを良くしてくれる上、解毒・解熱作用もあるので、熱があるときや頭や顔のほてりが気になる時、身体に熱が溜まって暑苦しく感じるときに適しています。気候の変化もはげしい毎日だからこそ、身体も心もリセットできるこのお手軽な一杯は、もう頭がパンパンになるタイムスケジュールのなかで頑張っているお母さん方にピッタリの一杯！どっさりと手に入ったらぜひお試ししてほしいのが「フレッシュミントのミントティー」です♪

材料

• フレッシュミント　　　　　　　　　適量
• 柑橘類　　　　　　　　　　　　　　お好み

作り方

フレッシュミントと、オレンジやレモン、ライムなど、好きな柑橘類も入れて熱々のお湯を入れるだけ。

頑張る自分を大切にしたい

乾燥したミントの香りとは比べ物にならない香り！それでいて優しい味わい・・・。まだ子どもの幼稚園や学校含めて、新生活のリズムや不安などでぐったりしがちな毎日ですが・・・。ものすごく頑張りすぎるくらい頑張っている今このときは、力みすぎる力を抜いてあげることってとっても大切だと思います。香りで一息ついていきましょうね♪